笑顔をつくると気持ちも変わる
きのうは気分がイマイチだったので、今日はちょっと改善を試みました。
笑顔をつくるといっても、口の両端を上げる程度です。
何でもないのに、なかなかニコニコとはできません。
口に両端を上げるだけなのに、これが効果があります。
上げた瞬間、頭がすっきりしました。
それまでそんなに気分が悪いというほどではありませんが、もやもやしていました。
それが一瞬で、すかっとしました。
自分でもびっくりしました。
こんなに効くものかと思います。
調子に乗って、今日は何かあれば、口の両端を上げていました。
急にやると、家のものにもいやがられますが、それでも嫌われるわけではありません。
おかげで一日、マイナスな気分にはなりませんでした。
これからも使おうと思います。
ちょっといやな気分なときには、効果はてきめんです。