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スピリチャル日記3

humanspace.exblog.jp

より良い人生を送るために、新しい人間、宇宙観を考えていこうというものです

ちょっとバタバタ

今日は仕事が立て込んでいて、ちょっとバタバタしました。
まだまだ落ち着いてどっしりとやれていません。
そんなときはイライラしていて、今までは何でもなかったことが気になるようになります。

心の状態は外側のことで決まるのではなくて、自分の精神状態つまり内側で決まってくるということです。
つまり外側をどんなに繕っても、内側がしっかりしていなければどうなるかはわかりません。
逆を言えば、内側さえしっかりしていれば、外側がどんな状態でも大丈夫です。

気分よくなるためには、外側を何とかしようとがんばるよりも、内側を変えるほうが確実で手っ取り早いことになります。
でも内側を変えるにはどうしたらいいかということになります。
もちろん瞑想などはいいのでしょう。

瞑想は今はほとんどしていませんが、何かあれば「ありがとうございます」を言うことで、イライラを解消しています。
イライラしたときは、理屈抜きに「ありがとうございます」と心の声でもいいですが言ってみます。
そうすれば自然と心が落ち着いてくることが多いです。

「ありがとうございます」魔法の言葉ですね。
理屈抜きに何でも効きます。
使わない手はありません。
by human-space | 2011-05-30 23:01 | diary | Comments(0)