肉体改造
もちろんテニスもやっているので、ずいぶん体を動かしています。
もともと面倒くさがりやで、あまり動かなかったのに、えらい違いです。
とてもまだアスリート体型とは言えませんが、お腹の贅肉も少しずつ減ってきました。
おかげでテニスの体力もついてきたと思います。
いい感じになってきたので、しばらくはこのまま続けていきます。
それで近ごろは自分の肉体を意識しています。
基本は精神優先ですが、肉体も大事です。
お互い影響し合っているので、どちらもバランスを取っていきます。
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