自分で感情を選択する
まだ仕事をしているときのほうが、いい意味で緊張しているせいか、感情をコントロールし易いです。
気が緩んでいるのでしょうが、そんなときが本性が出るので、このときに出来なければ意味がありません。
仕事をしているときは常に、感情をコントロールしているので、大きくは乱れにくくなっています。
でも家にいるときは、ストレートに反応してしまうので、すごボロが出てしまいます。
きょうもボロボロになりそうでしたが、何とか修正しました。
日々修行です。
オールタイムで出来なければと思います。
外側のことに影響せず、自分で自分の感情を決めなければと思います。
周りに影響され、その都度感情が乱れていては、大洋に浮かんでいる小舟と同じです。
どうなるか神のみぞ知るということになります。
そうではなくて、自分でコントロールしていきます。
そうすれば、毎日一定の感情レベルでいれます。
これは休みの日程、難しいです。
いつも一定のレベルでいれるようにします。
常に安定していれば、気も楽になります。
そうすれば、エネルギーもたまって、次のことに動けます。
まずは安定することが必要です。