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スピリチャル日記3

humanspace.exblog.jp

より良い人生を送るために、新しい人間、宇宙観を考えていこうというものです

自分が、気持ちをコントロールする

生活していると、当たり前ですが、イライラすることが、しょっちゅう起きてきます。
今日も、車で走っていたら、やたら遅いトラックがいたり、その他、多々あります。
そんな時、今日は土曜日なのに仕事をしている、ご苦労様です、などと思い直します。

そうして、イライラしていた気持ちを、自分が、切り替えていきます。
ようは、感情の起きるままに任せない、ということです。
起きてくるのは、しょうがありません。

これは、コントロールしようがありません。
起きてきた後、どうするかが問題です。
後なら、何とかなります。

すぐ修正できたら、それから後は、平静な気持ちでいれます。
こうして、1日、何回も気持ちを切り替えていきます。
まあ、地道な作業ですが、大事なことです。

感情にコントロールされず、気持ちを自分が選択していくということです。
今日は、まずまずやれました。
イライラ、ムカムカは、何回起こったかわかりませんが、その都度、修正しました。

この生では悟れることはないでしょうから、これは、死ぬまでやり続けることになるでしょう。
しょうがないです。
イライラし続けていて、とんでもないことが起きてしまうよりは、いいです。

ともかく、自分が、気持ちをコントロールしておくということです。
自分の人生ですから、つねに、自分にあった気持ちでいるようにします。
感情に支配されるのではなく、自分が主人です。


by human-space | 2016-08-20 19:49 | diary | Comments(0)