休日は感情のコントロールがむずかしい
仕事のある平日は、最初から感情を抑え気味にしているので、割とコントロールが効きます。
それが休日は、感情を解放しているので、激しい感情が起こりやすくなっています。
今日もマイナスな感情が次から次へと浮かんできました。
何とかコントロールしましたが、やはりたいへんです。
まだまだ心の底からは変わっていないのでしょう。
それでも前によりはよくなっています。
コントロールが利きやすくなっています。
これは実感としてあります。
ただ相変わらずちょっとしたことでマイナスな感情が起きてきます。
そんな感情は最初から浮かんでこないのがいいのでしょうが、なかなかそうもいきません。
まあ完全にそうなってしまったら、悟っていることになってしまいます。
すぐにはとてもできそうにありませんが、ともかく考えすぎず、毎日毎日を意識しながらやっていくだけです。
できていない今も、何か価値があるのでしょう。
できていないから、わかったという感動が得られるということでしょうか。