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スピリチャル日記3

humanspace.exblog.jp

より良い人生を送るために、新しい人間、宇宙観を考えていこうというものです

2016年 07月 16日 ( 1 )

感情のコントロールは難しいです。
特に、激しい感情には、お手上げです。
その場合には、鎮まるのを待つしかありませんが、他に対処方法はないのでしょうか。

昨日、こんな記事を見つけました。
言葉で、感情をコントロールする方法です。
確かに、これはいいやり方だと思います。

感情を直接コントロールするのは難しいですが、言葉を修正するのは、簡単にできます。
そこから、感情に訴えようとしています。
そういえば、いつもやっている、「今が一番幸せ」と言っていることは、まさにこれです。

いつも言っていれば、「今が一番幸せ」という言葉が、自然と、頭の中に出てくるようになります。
それは、幸福感を伴っていない、ただの言葉ですが、そのうち、じわじわと、幸せな気持ちも出てきます。
言葉の中にある、イメージが、脳の中に、伝わってくるのでしょう。

自分がやっているから言うのではありませんが、これは、オススメです。
少なくとも、感情を直接コントロールするより、楽にできます。
また、脳が現実を作り出していることにも触れています。

良い現実を作り出すには、まずは、脳の中です。
日頃からの、思考が大事です。
外からは、見えないですが、自分にはごまかせません。

どういう思考でいるか、わかっているはずです。
そこから変えなければ、基本的な問題解決になりません。
理屈がわかれば、もうやるしかありません。
by human-space | 2016-07-16 21:31 | diary | Comments(0)