今日はまずまず
今日は夜でも少し動くと暑く、汗がたくさん出ました。
けっこういい運動になって、これだけでもよかったです。
肝心のテニスのほうは最初ごろは集中できなく、あまりよくなかったのですが、後半から集中できてきて体の力みも抜けてきました。
おかげでミスも少なくなって、思ったようなテニスができるようになりました。
いつもこうだといいですね。
人数も何とか4人揃い、ダブルスもできました。
これだけでも感謝するようにしなくてはと思います。
感謝ができていると、精神も安定してきて、集中しやすくなります。
あまりうまくやろうとするより、こういったことから始めるといいのかもしれません。
何でもないちょっとしたことから始めることです。
つねに意識を抜かないようにしておきます。