スポーツは自分でするほうがいい
ラクビー、野球、テニスと一日テレビの前でゴロゴロしています。
当たり前ですが、見ているだけでは体には何にもなりません。
また自分のひいきのチームが勝てばいいですが、そうでなければ、ストレスが溜まるだけになります。
やっぱり、スポーツは自分がするほうがいいです。
その点テニスは、まさに自分が動いて体を使うのでいいです。
それでも負ければ、いい気分にはなれませんが、全くだめなわけではありません。
天気のいい日に外で体を動かせただけでも、十分ともいえます。
体だけでなく、精神衛生上にもいいです。
スポーツをすると、何かやっているという気になって充実感もあります。
常にうまくなろうと思うので、モチベーションも上がります。
人とのつながりも生まれます。
もちろんいい事ばかりではありません。
そこは仕事でやるわけではないので、無理をせず、自分が楽しめる範囲でやればいいと思います。
それがなかなか難しいところもありますが、一生懸命やるけれども、あまり深入りはしないほうがいいように思います。
あしたはダブルスの試合があります。
雨の予報でしたが、何とか曇りでやれそうです。
楽しみながら、一生懸命やります。