仕事でストレスがたまっている
今日は休みですが、頭が重く、調子も出ないです。
こういうのも久しぶりです。
きょうは、ゆっくり寝たり、いろいろとしてみましたが、まだ抜けていません。
ストレスというと、よくわからない、不安なかたまりのようなものというような、はっきりしないものと思われていますが、単なる脳の障害と思います。
何か物理的なものです。
薬みたいに同じく物理的なもので、取り除けそうです。
でも今はそんなものはありません。
これを発見したらノーベル賞?
このストレス状態が続いたら、うつになる気がします。
うつになる人は、こうしてなるのかなあと思います。
人ごとではないので、休みの間に取り除いておきます。
といっても、これといった方法の当てがあるわけではありません。
よく寝て、よく食べて、楽しいことをしたらいいような気がします。
あと一日あるので、やってみます。