内側も、外側と同じようにメンテが必要

体のメンテは、毎日通勤の時に、駅から事務所まで、朝夕３０分ずつ歩いています。

内側も、電車で通勤している間３０分間、内側に向かう時間を持っています。

休みの日は、朝二度寝をしている時に、意識を内側に向けています。

やっているのはこれくらいで、特に瞑想など、ちゃんとしたことはやっていません。

昔、超域瞑想をやっていましたが、結局長続きしませんでした。

やはり、別にやろうとしても、どうしても続かなくなります。

ともかく、どちらもメンテしていないと調子が悪くなります。

内側など、見てもわからないからといって、何もしなくていい、なんてことはありません。

まともに生きていくためには、面倒くさいですが、どうしても必要なことです。

内側のメンテは、「今が一番幸せ」の漢字をイメージすることで、意識を内側に向けます。

そうしていると、心が落ち着いてきます。

これが基本です。

その時、よくアイデアが浮かんできます。

浮かんできたら忘れないよう、iPhoneにメモしておきます。

このブログのネタも、そこからきていることが多いです。

死んで魂だけになれば、いつもクリアでいれるのでしょうが、人間でいる限りそんなことにはなりません。

メンテしていくしかないです。

肉体があると、美味しいものを食べれるとか、いいこともあるので、何とかトントンまでにはしていきたいです。