基本は、内側はコントロール、外側は委ねる

内側の感情や想念は、脳が条件反射的に出しているだけですから、まともに受けていてはいけません。

外側に起こることは、自分が選んできているのですら、反発しないで受け入れていきます。

言うは易し、行うは難しです。

これが、往々にして逆になっています。

感情や想念が起きてくるままになっていて、外側に働きかけています。

これを少しずつ変えていきます。

これは現実的には、１００％できません。

内側は５０％以上コントロール、外側は５０％以上委ねることを目指します。

それができれば、この生ではOKでしょう。

脳の配列が変わって、これが無意識でできるよう、意識してやっていきます。

そうすれば生活に役立つようになります。

まさに地道にやるしかありません。