気持ちのいいことだけに囲まれている
仕事を退職したことが大きいです。
やはり仕事をしていたら、まず気持ちのいいことだけになりません。
どうしても何かしらのストレスが起きてきます。
やはりこうなるためには、神経の細い私にとっては今しかありませんでした。
また物質的にも気になることがなくなりました。
風呂と台所をリフォームして、毎日気持ちよくいれています。
服も安いものですが新しく買い揃え、毎日いい気持ちでいれています。
年末に向けて外回りの清掃を済ませ、部屋の断捨離もやりました。
もう年賀状もほとんど出来ています。
体調もわるくないです。
ウ○チも毎日出ますし、お腹の贅肉も許容範囲にはなりました。
散歩やストレッチ、体幹トレーニング、スクワットをやっていて、体の維持もできています。
今はやらなくてはいけないことは、ないといっていいくらいです。
それでやっと気持ちのいいことだけになれました。
もちろん細かいことはいくらでもあります。
でも大きいイヤなことはなくなりました。
この状態になれると、そうでないことが起きてきたら、敏感にわかるようになります。
それがあると、何かしなければと思えます。
やり方を変えるか、考え方を変えたほうがいいということです。
今までは全体的にゴチャゴチャしていて、何をやったらいいかさっぱりわからなくなっていました。
今はそれが分かりやすくなりました。
例えば今日朝いつものコースを歩いていると、目の前に別の人が割り込んできました。
一瞬イラッとしましたが、その時これは何か変えなければということではないか考え、歩くコースをいつもと違う道に変えました。
そうしたら今まで行ったことがなかった、よさそうな道を見つけました。
これで次に歩くときのバリエーションが増えました。
また朝食の準備をしていて、食パンを焼く手順を忘れて、それを最後になって思い出し、焼く間３分間待たなくてはならなくなりました。
長い時間ではないのですが、もともと気が短く早食いです。
エレベーターに乗っても、１秒でも早くするために、まず扉の「閉」のボタンをしてから、行く階のボタンを押します。
そんな具合なので、３分はすごく手持ちぶたさです。
仕方がなく待っていたら、ふと深呼吸をすることを思いました。
それで深呼吸したら、すごく落ち着きました。
最近朝散歩の後、外回りの清掃をしていたせいもあって、疲れ気味で気持ちもバタバタしていました。
それで落ち着いて朝食を食べていませんでした。
それが深呼吸したらすごく気持ちが落ち着きました。
それでゆっくりと朝食を食べることができました。
それが今までは出来ていたのですが、それを今回取り戻せました。
ほんの些細なことでしたが、自分にとってはけっこう大きいことです。
美味しく朝食を食べれるというのは、一日の大事なことです。
それが取り戻せたのは、本当に嬉しいです。
今日この、気持ちのいいことばかりに囲まれているということに気がついて、早速こんなことがありました。
これからもこういう具合に、気持ちのよくないことが起きてきても、それは悪いことではありません。
やり方を変えるか、考え方を変えなさいと見せてくれているのです。
こう思えたら、この世に悪いことがなくなります。
これって凄いことのような気がします。
これからはマイナスなことが起きてこないということですから。
ここはプチ天国？
そんな気もしました。
でももちろん、完全にそう出来ているわけではありません。
試行錯誤はもちろんあります。
でも全体的には上に向かっていて、もう下がることはありません。
自分の中では、もうマイナスなことは起きないのですから。
後はそれをどこまでやれるかです。
イヤなことが起きてきた時、悪いこととは考えないで、自分の気持ちをこうもっていけるかです。
そしてそれに沿って行動できるかです。
by human-space
| 2022-12-09 11:16
| (9)実際の生活
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