何でも食べ放題
夜夕食を食べてそんなに時間が経っているわけでもないのにお腹が空きます。
いつものことで、何とかならならないものかと思います。
そこは我慢するしかありません。
やっとお腹の贅肉が許容範囲まで減ってきました。
もっと減らしたいのですが、もう若い頃のようにはならないと思います。
そこは妥協するしかありません。
でも元のように太るのは絶対に嫌です。
その意思が強いので、何とか我慢できています。
それが出来るようになって、特別なダイエットはしていませんが、体重のコントロールが楽になりました。
それでもテニスをやった後、激しい運動の後は、我慢できず夜中に何か食べています。
これは自分の中では、しょうがないと思っています。
でも何もしていない普段は夕食の後は何も食べません。
そんなことを言いながらも、時々かなり辛い時があります。
そんな時は、イメージで食べています。
食べているところをイメージするのです。
よくやるのがミスタードーナッツを食べるイメージです。
メインはチョコファッションです。
後ハニーディップも食べます。
これを食べるイメージをすると、けっこう満足できます。
それもコーヒーを飲みながら食べます。
けっこうリアルです。
ちなみに実際にチョコファッションを食べてみたら、イメージで食べる方が美味しい気がしました。
自分の頭の中で完璧なチョコファッションの味ができているのでしょう。
ハニーディップはシナモンの味がイメージと少し違ったので、イメージの方をバージョンアップしました。
これならいくら食べても太りません。
頭の中で食べ放題です。
気が済むまで食べます。
あとミスタードーナッツのHPでチェックしたら、チョコファッションは物価高の影響で税込１６２円にもなっています。
これくらいなら、実際はお金も気にしながら食べることになります。
イメージならタダです。
ちなみに私はどら焼き、大判焼きなど甘いものだけですが、ステーキ、寿司と何でもやれます。
自分がその時食べたいものを食べればいいです。
これで何とか空腹を凌げると思います。
by human-space
| 2023-01-18 10:52
| (9)実際の生活
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