テニスの後はいつもこんなもの

昨日はテニスがあって、いつものようによく眠れませんでした。

寝付きは疲れているので悪くないのですが、夜中に目が覚めて寝れなくなります。

しばらく音楽を聞いていましたが、頭が冴えていて全く眠れそうにありませんでした。

これでは朝まで寝れないのかと思っていましたが、最近暑くなってなっていたので掛布団を薄いのにしていたのを、今までの羽毛布団にしたら、暖かくて気持ちが良くなって眠れました。

ともかくよかったです。

それで夢もまともなものは見れませんでした。

寝る前にちょっと見たテニスの試合のことと、工事現場のことがごっちゃになっていて、設定が変なので覚えられません。

夢の中ではいつもどおり違和感はありませんでした。

夢なのか、ただ考え事をしているのかわからないような感じでした。

全体的にはっきりしていなくて、ストーリーもありませんでした。

テニスの後は頭が興奮していて、いつもこんなものです。

もうしょうがないです。

テニスはお金もかかるし、翌日体も痛くて何をやってるのだろうと思いますが、今日はボレーがうまく打てた、サーブがよく入ったなどやっていて楽しいことがあります。

またスポーツをやっているという満足感も持てます。

懲りずにできる限り続けていくつもりです。

明日は回復すると思うので、まともに寝れて夢も見れると思います。

でもあまり期待しないでおきます。

このところまともに眠れことがなかなかありません。

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