ヨーガ始めました

といってもNHKでやっていた女性向けのもので、ポーズも3つくらいの簡単なものです。
それでも体の血流が良くなった感じで、効果もありそうです。
肉体は精神とこの物質世界をつなぐものです。

今回ヨーガをやってみて、体の大切さを再認識しました。
この世界で精神を表現するためには肉体が必要です。
やはりちゃんと整備しなくてはと思いました。

今まで精神は何とかしなくてはと思っていても、体がなおざりになっていました。
体がちゃんと機能していないと精神もうまく機能しません。
これからは意識して体を整えていきます。

肩こりがひどいのは体が曲がっているからだと思います。
そのせいか寝付きも悪いです。
こんなものかとあきらめかけていましたが、これで良くなるような気がしてきました。

完全な精神を表現するには完全な肉体が必要です。
手を抜くわけにはいかないようです。
どこまでやれるかわかりませんが、ともかくやります。